Бессонная ночь поднимает настроение |
|
|
Оказывается, ночь без сна далеко не всегда лишает сил, а даже способна поднять настроение. К таким выводам пришли ученые из Британии и Голландии в ходе исследования режима дня и состояния организма.
Эксперты тщательно изучили состав плазмы крови в зависимости от времени бодрствования и обнаружили интересный эффект.
Исследователи
заметили, что сутки без сна меняют состав крови. Если быть точным, то
бессонница сказывается на 27 составляющих нашей крови, в числе которых
серотонин, таурин и триптофан. Их количество повышается в зависимости от
уменьшения сна.
Поскольку названные выше вещества имеют ярко
выраженное антидепрессивное действие, то и наблюдается повышенное
настроение у человека, который не доспал. Ученые сделали вывод, что
таким образом организм пытается бороться со стрессом, который неизбежен
из-за нехватки сна. Также ученые не рекомендуют использовать этот эффект
при борьбе с депрессией, так как недостаток сна провоцирует проблемы со
здоровьем. Джерелом є сайт hochu.ua.
Читайте также:
|