Американские специалисты признали ходьбу самым полезным видом спортивных занятий. По их словам, ходьба является полезной практически для всех.
Медики провели исследование и пришли к выводу, что интенсивная ходьба предупреждает повышение артериального давления, улучшает состояние сосудов и суставов, а также существенно поднимает настроение, передает vrach.tv. Достаточно пять минут прогуляться на свежем воздухе, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние, отмечают специалисты. Джерелом є сайт Focus.ua. PortalLgUa :)
Читайте также:
|