Однозначно, нужно в первую очередь худеть, второе, что вы должны сделать, это купить ортопедическую качественную обувь. Третье, это массаж. Но без хорошей обуви массаж бесполезен. Посмотрите в этом интернет магазине массажер для ног в Украине
https://массажеры-для-ног.com/massazher-dlya-nog Но кроме таких массажеров нужно на процедуры ходить к массажеру. С этим шутить нельзя, потом в спину будет давать боль.