Почти все мамы после родов хотят побыстрее привести себя в форму. Но дело в том, что если это делать неправильно, то можно нанести себе вред, да и результат не получите. И для того чтобы решить эту проблемку то я рекомендую вот этот комплекс упражнений
послеродовой тренировка . Многие подруги воспользовались их советом и оценили их преимущество. Так что если вас интересует эта тема, то обязательно прочтите.