| |
Занятия спортом (0 просматривает)
Избранное: 0
|
|
Сообщения темы: Занятия спортом
|
Evillase (Пользователь)
Писатель
Постов: 61
|
Занятия спортом 3 г., 10 мес. назад
|
Репутация: 1  
|
Хочу подружиться со спортом. Так получилось, что за зиму очень сильно поправилась. Вот месяца два, как обратилась к диетологу, начала питаться по правилам правильного питания и мне вышло сбросить больше десяти килограмм. На этом никак не хочу останавливаться. Теперь понимаю, что надо подключить спорт, чтоб хоть как-то подтянуть тело. Подскажите, можно ли добиться хорошего результата домашними тренировками? Что еще для этого нужно?
|
|
|
|
|
Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
Марина (Пользователь)
Писатель
Постов: 69
|
RE: Занятия спортом 3 г., 10 мес. назад
|
Репутация: 0  
|
Восхищаюсь вами, что вы, как не многие после карантина и бесконечного сидения дома поправились и даже не задумываются о том, чтоб заняться наконец-то собой и привести себя в форму. Со спортом я на "ты" уже несколько лет. Последний год, правда, только хожу в зал. До этого - тренировки дома. Результат, конечно, есть. Только надо не лениться и полюбить то, чем занимаешься. А еще посоветую, что вам, автор, не будет лишним начать принимать что-то из спортивного питания http://monsterlab.com.ua/ Ведь занятия сильно выматывают и надо с чего-то брать силы.
|
|
|
|
|
Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
Юнона (Пользователь)
Писатель
Постов: 45
|
RE: Занятия спортом 3 г., 10 мес. назад
|
Репутация: -2  
|
Я пила протеин в порошке, когда ходила на гимнастику и в тренажерный зал. Это было до беременности. Вот жду, когда родится наш малыш и как только будет можно, возобновлю свои тренировки.
|
|
|
|
|
Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
|
RE: Занятия спортом 3 г., 10 мес. назад
|
Репутация: 0  
|
А мне кажется, что просто начать кушать сбалансировано. Есть много орехов, свежих фруктов и овощей, тогда и не надо принимать никакие химические добавки.
|
|
|
|
|
Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
Павел (Пользователь)
Писатель
Постов: 46
|
RE: Занятия спортом 3 г., 10 мес. назад
|
Репутация: 0  
|
Знаете, автор, даже и домашние упражнения будут эффективны, когда их выполнять правильно. Купите домой коврик для занятий, гантели и резинки для фитнеса и прорабатывайте с помощью них каждую группу мышц. Вот, к примеру, укрепить грудной корсет, руки вам может помочь разведение гантелей лежа https://musclefit.info/razvodka-ganteley-lezha/ Только помните, что нельзя заниматься на голодный желудок и сразу после еды.
|
|
|
|
|
Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
|
RE: Занятия спортом 3 г., 9 мес. назад
|
Репутация: 0  
|
Очень важно правильно выбирать аксессуары для занятий спортом, например правильно выбранный коврик для фитнеса помогают правильно делать упражнения и гораздо меньше уставать на тренировках.
|
|
|
|
|
Последнее редактирование: 08.06.2020 04:46 Редактировал Guantanamo.
|
|
Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться. |
|
|
|
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном. © 2024
| |
|