RE: Домашние тренировки - Форум - Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном.
Пользовательского поиска
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини.  Коротко о самом  интересном.
Курс валют

 25,14    27,75    0,38
Облако тегов

Доска объявлений.
Охота-товар
Товары (26.08.2021)
Алюминиевый профиль
Новостройки (14.06.2021)
Установка датчиков Gps мониторинга и контроля учета топлива
Новостройки (28.04.2021)
Буквы из пенопласта
Рекламные услуги (10.01.2021)
Авто из США
Chevrolet (07.05.2019)


 
= Ad with Photo
RSS-канал

IT-новости
Авто-авиа новости
Игры
Интим
Медицина
Это Интересно
Кулинарная азбука
Мир Моды
Мобильные новости
Музыка, кино
Научные новости
Неопознанное
Новости в мире
Новости в Украине
Про женщин
Про мужчин
Проишествия
Спорт

Все новости
Авторизация
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном. © 2022
planeta
Форум
Добро пожаловать, Гость
Привет! Вход или Регистрация.    Забыли пароль?
RE: Домашние тренировки (0 просматривает) 
Вниз Ответить Избранное: 0
Сообщения темы: RE: Домашние тренировки
#49009
Павел (Пользователь)
Писатель
Постов: 46
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Домашние тренировки 2 мес., 3 нед. назад Репутация: 0  
Привет всем. Начал работать я отдаленно дома. На работу не хожу, мало двигаюсь и часто кушать стал. От этого и поправился. Но, не может же так дальше продолжаться. А то так точно ни в какую одежду не влезу скоро. Хочу заняться дома спортом. Но, с чего начать, как к тренировкам приступить, что подскажете?
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#49010
Марина (Пользователь)
Писатель
Постов: 69
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Домашние тренировки 2 мес., 3 нед. назад Репутация: 0  
Ну так вы с элементарного начните - утренней зарядки. А потом и отжимания добавите, и планку, и выпады. Правда, продумайте программу каждой тренировки так, чтоб были задействованы все группы мышц вашего тела.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#49011
НастасьяЭрнестовна (Пользователь)
Юниор
Постов: 17
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Домашние тренировки 2 мес., 3 нед. назад Репутация: 0  
Главное правильно выполнять спортивные упражнения. Вот, к примеру, чтоб знать, как и сколько раз делать узкие отжимания, то стоит прочитать эту статью https://musclefit.info/otzhimaniya-s-uzkoj-postanovkoj-ruk/ Хорошо было б, чтоб вы еще и со спорт инвентарем упражнения выполняли. У вас, автор, есть гири или гантели дома?
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#49012
Evillase (Пользователь)
Писатель
Постов: 61
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Домашние тренировки 2 мес., 3 нед. назад Репутация: 1  
Ну раз хотите немного похудеть и подтянуться, то вам просто необходимо не только спортом усиленно заниматься, а еще и питание свое подкорректировать и питаться правильно.
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#50896
Vivo35 (Пользователь)
Юниор
Постов: 5
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
RE: Домашние тренировки 1 мес., 1 нед. назад Репутация: 0  
70% в похудении занимает правильное питание, а потом уже для коррекции фигуры, подключаются физические упражнения
 
Сообщение модератору   Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Вверх Ответить
Последние новости

Регистрация доменных имен, хостинг! 

Яндекс.Метрика

Выбор Portal.Lg.Ua - NATO
Ответственность за содержание публикации полностью ложится на источник информации (см.«Сайт Источника. Администрация портала Ukrwebmir Net может не разделять мнение автора.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ www.femina.com.ua
            пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ       Rambler's Top100       Rambler's Top100      
Copyright © 2006 - 2022
Компания вебдизайна Интернет технологий "Планета-плюс"