Почувствуй преимущества жизни без сигарет! - Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном.
Пользовательского поиска
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини.  Коротко о самом  интересном.
Курс валют

 25,14    27,85    0,38
Облако тегов

Доска объявлений.
Авто из США
Chevrolet (07.05.2019)
Ювелирные украшения
Прочее (19.11.2018)
В Украине продаём облицовочный кирпич «Литос».
Стройматериалы (29.08.2017)


 
= Ad with Photo
RSS-канал

IT-новости
Авто-авиа новости
Игры
Интим
Медицина
Это Интересно
Кулинарная азбука
Мир Моды
Мобильные новости
Музыка, кино
Научные новости
Неопознанное
Новости в мире
Новости в Украине
Про женщин
Про мужчин
Проишествия
Спорт

Все новости
Авторизация
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном. © 2019
planeta
Почувствуй преимущества жизни без сигарет! Версия для печати Отправить на e-mail

Почувствуй преимущества жизни без сигарет! Во время исследования, проведенного среди бывших курцов, которые не курили 6 недель, был проведен опрос о том, какие преимущества принес им отказ от этой привычки.

 

С большим удовольствием они сообщили такие факты:

У каждого возникло ощущение гордости и укрепилось чувство собственного достоинства. Улучшилось самочувствие, появился позитивный заряд энергии, особенно по утрам.

В физиологическом аспекте отсутствие кашля и отышки говорило об увеличении кислорода в легких и появлении глубокого дыхания. А возвращение натурального голоса добавило очарования женщинам.

Улучшение запаха и обострение вкусовой чувствительности – плюсы, которые появились в сфере гигиены. Улучшилось кровообращение, о чем свидетельствовали здоровый цвет лица и теплые руки и ноги.

Кроме этих преимуществ, которые станут заметными, как только ты решишься бросить курить, есть и другие – менее заметные, но не менее ценные. В первую очередь, ты уменьшишь риск заболеваний, связанных с курением.

Советы специалиста: как бросить курить?

Прежде чем бросать курить, сделай несколько вещей. Это облегчит сам процесс.

Составь список причин, по которым ты бросаешь курить. Закрепи его на видном месте. Так ты будешь напоминать себе, почему решила избавиться от этой привычки.

  • Выясни для себя, в каких ситуациях тебе особенно сильно хочется закурить. По возможности избегай этих ситуаций.
  • Хорошо обдумай своё решение. Реши для себя окончательно, что больше не будешь курить, и никогда не отступай назад!
  • Выбери день, когда ты собираешься бросить курить. Сделай это сразу и навсегда. Это легче, чем когда ты бросаешь курить постепенно, уменьшая дозу никотина. Выбрось все сигареты, зажигалки, пепельницы и другие вещи, связанные с курением.
  • Расскажи всем окружающим о своем намерении бросить курить. Они поддержат тебя. Возможно, кто-то из друзей присоединится к тебе.

Как побороть желание начать курить снова? Это случается со всеми, кто бросает курить. На протяжении первых дней желание закурить возникает чаще, но через несколько недель оно исчезнет навсегда. Главное – не поддаться искушению.

Журнал "Пани"

«ПорталLgUa»


 
Последние новости

Регистрация доменных имен, хостинг! 

Яндекс.Метрика

Выбор Portal.Lg.Ua - NATO
Ответственность за содержание публикации полностью ложится на источник информации (см.«Сайт Источника. Администрация портала Ukrwebmir Net может не разделять мнение автора.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ www.femina.com.ua
            пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ       Rambler's Top100       Rambler's Top100      
Copyright © 2006 - 2018
Компания вебдизайна Интернет технологий "Планета-плюс"