Фахівці довели, що трихвилинне тренування корисніше двогодинного - Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном.
Пользовательского поиска
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини.  Коротко о самом  интересном.
Курс валют

 26,42    29,76    0,41
Облако тегов

Доска объявлений.
Авто из США
Chevrolet (07.05.2019)
Ювелирные украшения
Прочее (19.11.2018)
В Украине продаём облицовочный кирпич «Литос».
Стройматериалы (29.08.2017)


 
= Ad with Photo
RSS-канал

IT-новости
Авто-авиа новости
Игры
Интим
Медицина
Это Интересно
Кулинарная азбука
Мир Моды
Мобильные новости
Музыка, кино
Научные новости
Неопознанное
Новости в мире
Новости в Украине
Про женщин
Про мужчин
Проишествия
Спорт

Все новости
Авторизация
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном. © 2019
planeta
Фахівці довели, що трихвилинне тренування корисніше двогодинного Версия для печати Отправить на e-mail
Фахівці довели, що трихвилинна тренування корисніше двогодинної Всього за три хвилин інтенсивних тренувань можна отримати відмінну, підтягнуту фігуру.

Тренера радять протягом перших 20 секунд, наприклад, при крутінні педалей на велотренажері, викладатися на повну, потім перевести дихання і продовжити тренування, зменшивши оберти, після чого знову почати швидко крутити педалі, але тільки вже протягом 10 секунд. Фахівці рекомендують робити по три заходи і займатися три рази на тиждень, і тоді результат буде сто відсотків.

Дослідники стверджують, що такі високоінтенсивні вправи зачіпають близько 80% м'язів, у той час як при двогодинних заняттях спортом - всього 40%. Джерелом є сайт hotsport.ua.
 

 
< Пред.   След. >
Последние новости

Регистрация доменных имен, хостинг! 

Яндекс.Метрика

Выбор Portal.Lg.Ua - NATO
Ответственность за содержание публикации полностью ложится на источник информации (см.«Сайт Источника. Администрация портала Ukrwebmir Net может не разделять мнение автора.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ www.femina.com.ua
            пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ       Rambler's Top100       Rambler's Top100      
Copyright © 2006 - 2018
Компания вебдизайна Интернет технологий "Планета-плюс"