Отказ от гамбургеров и жареного, позволит избежать диабета второго типа или хотя бы уменьшить вероятность появления этого заболевания.

Быстрый набор лишнего веса вследствие регулярного потребления больших порций высококалорийной «мусорной» пищи увеличивает риск развития диабета второго типа. 

Изучив пищевые привычки, образ жизни и склонность к диабету 44 072 афроамериканок, исследователи из Бостонского университета в Массачусетсе (США) выяснили, что у чернокожих женщин, хотя бы два раза в неделю включавших в свое меню бургеры, жареную курицу и рыбу, вероятность возникновения этого недуга повысилась за десять лет на 40-70% по сравнению с теми, кто не питается фастфудом. У 2 873 участниц за время наблюдений развился диабет второго типа.

Следует отметить, что любители чая и кофе реже болеют диабетом второго типа. Ежедневные три-четыре чашки кофе или чая снижают риск развития диабета на более чем 20%. Такое же количество кофе без кофеина уменьшает шансы заболеть на треть. При этом, каждая дополнительная чашка кофе без кофеина в день снижает шансы заболеть на 7%. Содержащиеся в кофе и чае магний и антиоксиданты (лигнаны или хлорогеновые кислоты) обеспечивают защиту организма от диабета.Джерелом є сайт Подробности.

PortalLgUa :)

Читайте также:

• О вреде бессоных ночей и фастфуде
• Фастфуд провоцирует диабет второго типа
• Мандарины могут спасти от диабета и ожирения
• Фастфуд запивать кофе опасно
• Употребление картошки может вызвать диабет
• Регулярное потребление чая предотвращает развитие диабета
• Современная еда — главная причина смертельных заболеваний
• Грудное вскармливание снижает риск развития диабета у женщин
• Эмоциональные люди выбирают вредную еду
• Высококалорийная жирная пища вызывает привыкание как к наркотикам