Три банана в день спасут от инсульта - Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном.
Пользовательского поиска
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини.  Коротко о самом  интересном.
Курс валют

 25,14    27,85    0,38
Облако тегов

Доска объявлений.
Авто из США
Chevrolet (07.05.2019)
Ювелирные украшения
Прочее (19.11.2018)
В Украине продаём облицовочный кирпич «Литос».
Стройматериалы (29.08.2017)


 
= Ad with Photo
RSS-канал

IT-новости
Авто-авиа новости
Игры
Интим
Медицина
Это Интересно
Кулинарная азбука
Мир Моды
Мобильные новости
Музыка, кино
Научные новости
Неопознанное
Новости в мире
Новости в Украине
Про женщин
Про мужчин
Проишествия
Спорт

Все новости
Авторизация
Portal.Lg.Ua:) Украинский портал. Интересные Новости. Цікаві новини. Коротко о самом интересном. © 2019
planeta
Три банана в день спасут от инсульта Версия для печати Отправить на e-mail
Три банана в день спасут от инсульта Еще одно открытие в области профилактики инсульта. Употребление трех бананов в день может существенно уменьшить риск инсульта, как выяснили ученые. Правда, следует помнить, что бананы относятся к числу самых калорийных фруктов.


Съедайте один банан на завтрак, один на обед и один на ужин, чтобы обеспечить ваш организм достаточным количеством калия. Это поможет снизить риск образования сгустков в крови и развивающихся на их фоне инсультов на 21%. К такому выводу пришли британские и итальянские исследователи, которые абсолютно убеждены, что с помощью бананов можно предотвратить сотни тысяч случаев инсультов.

Впрочем, не одни бананы богаты калием, так что если вы не особенно любите эти фрукты, то делать над собой серьезные усилия и не потребуется. Значительное содержание этого вещества имеется в таких продуктах, как шпинат, орехи, молоко, рыба и чечевица.

О полезных для здоровья свойствах бананов говорилось и раньше. Предыдущие исследования доказали, что эти фрукты очень важны в деле контроля кровяного давления, что также играет большую роль в профилактике инсультов. Однако результаты этих исследований не всегда были постоянными. В этот раз британские и итальянские исследователи решили обобщить все работы по изучению питательных свойств бананов, что проводились, начиная с 1960-х годов и до наших дней. А на основе этой огромной информации были выведены средние показатели.

Итак, ежедневный прием продуктов, содержащих не менее 1 600 мг калия (кстати, это в два с лишним раза меньше официальной рекомендованной для взрослого человека дозы) уже способен на 21% снизить риск инсульта. В одном банане содержится 500 мг калия. Правда, не следует забывать, что бананы являются высококалорийными фруктами, так что нам нужно подсчитывать общее количество калорий, которые мы каждый день употребляем вместе с бананами. Джерелом є сайт ubr.ua

Читайте также:

 
< Пред.   След. >
Последние новости

Регистрация доменных имен, хостинг! 

Яндекс.Метрика

Выбор Portal.Lg.Ua - NATO
Ответственность за содержание публикации полностью ложится на источник информации (см.«Сайт Источника. Администрация портала Ukrwebmir Net может не разделять мнение автора.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ www.femina.com.ua
            пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ       Rambler's Top100       Rambler's Top100      
Copyright © 2006 - 2018
Компания вебдизайна Интернет технологий "Планета-плюс"